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シンデレラタイム

皆さんは、シンデレラタイムってご存知ですか?
お肌の再生が最も活発な時間帯、22時〜2時の事を言います。

この時間に寝れば、お肌がキレイに保たれるんですが、2時を過ぎてしまったり、再生する時間が短かったりすると、肌荒れの原因になるそうです。

本当に、すごく納得できます。
少し睡眠不足するだけで、化粧のノリが全然違いますもんね(=_=)

女性だけでなく、男性にも言えるみたいで、旦那が夜更かしさんだったんですが、もうニキビだらけY(>_<、)Y

早く寝るように言っても、深夜番組が面白いだとかでナカナカ寝てくれませんでした。

それが、最近よほど仕事で疲れているのか、12時前までには、寝てしまいます。

しばらくするとそれが、功を奏したのか、ニキビが治りつつあります。

某有名洗顔化粧品を使っていたときより、断然効き目があるように思います。

やはり、睡眠って大事なんですね〜♪

7〜8時間寝るといい、て言いますが、出来るだけそれぐらい取れるように心掛けたいです\(^o^)/

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