トップ > 半身浴

半身浴

女優さんに“キレイな秘訣”を聞くと、大抵「半身浴をする」と答えているのを耳にします。

本当にそれだけ!?と思ってたんですけど、本当にいいらしいです。

血行をよくするので、冷え性にはもちろん、お肌や髪の毛の薄い方にもオススメらしいです。

逆に言うと、冷え性は、万病の元なんでしょうか。。(@_@。

半身浴の方法は、皆さんもご存知かと思いますが、
ぬるめのお湯(38〜40度)をみぞおちの辺りまで入れ、15〜20分浸かるというものです。

何度かやってはみたんですが、肩が寒くて・・・長続きできませんでした。
そんな方も多いのではないでしょうか?

でも実はそれが良いみたいです。
上半身を冷やして、下半身を温めることによって、冷たい所から温かい所へ血が流れようとして、血行がより良くなるそうです。

あまり寒く感じられるようなら、肩にタオルをかけてしてもいいと思います。

汗を流すことによって、むくみを取るため、ダイエット効果もあるようですし、良い事ずくめですね♪

前の記事 | 次の記事

にきびについて
洗顔方法について
ニキビ体験談
健康マニアックス
リンク集
運営者情報
ニキビの参考サイト